Eigenlijk allebei. Aan de ene kant heb je uv-stralen nodig voor een goede gezondheid. Ze zijn namelijk verantwoordelijk voor de aanmaak van vitamine D. Aan de andere kant heeft een overdreven blootstelling aan uv-stralen een negatieve impact op jouw gezondheid: huidverbranding op korte termijn, huidveroudering en/of huidkanker op lange termijn.
Om zonder gevaar van de zonnige dagen te genieten en huidkanker te voorkomen, is het noodzakelijk dat je jezelf beschermt tegen uv-stralen. Enkele tips:
- Zoek de schaduw op, zeker tussen 12 en 15 uur.
- Bescherm je huid met kleding, draag een hoed en zonnebril.
- Smeer je om de twee uur in met zonnebrandcrème (min. factor 30).
Merk je plots een plekje of bultje op, of een bestaand plekje dat groeit, van kleur verandert of bloedt? Raadpleeg dan een arts. Hoe vroeger je de kanker opspoort, hoe groter de kans op volledige genezing.