Heb je last van angst, stress, piekergedachten of depressieve gevoelens? Wil je meer rust, vertrouwen en controle? Schrijf je dan in voor deze cursus. Aan de hand van oefeningen en groepsgesprekken leer je omgaan met stressklachten en weet je wat te doen als je stress ervaart.
De groepscursus bestaat uit 5 sessies:
- Sessie 1: Wat is draagkracht en draaglast?
- Sessie 2: Hoe omgaan met emoties?
- Sessie 3: Hoe omgaan met negatieve gedachten?
- Sessie 4: Hoe omgaan met piekergedachten?
- Sessie 5: Hoe omgaan met grenzen?
| Voor wie | Iedereen van 16 jaar of ouder. |
|---|---|
| Data | 15, 22, 29 april en 6, 13 mei Telkens van 10 tot 12 uur |
| Locatie | Kruispunt Voorkempen Turnhoutsebaan 202, Schilde |
| Prijs |
12,50 euro voor de hele reeks |